大脑（或者说意识），物质层面上由约 860 亿个神经元、约 50 万亿条突触、不可数的神经递质和电化学信号组成。出生起至两岁大脑疯狂连接 100 万亿条突触，之后用进废退——有用的得到强化，没用的被削弱，不断被修剪。到青春期迎来下一次过度连接，然后大脑接着修剪，直到成年稳定在 50 万亿左右。
成年以后这些突触也可以根据用进废退原则进行修剪和改变。所以我这几年的思想改变了很多，也引出个哲学问题：我还是我吗？过去的我认为现在的我还是我吗？
一、记忆
神经元、突触、神经递质、电化学信号组成了我们的记忆。比如你过了一个难以忘怀的生日，日后回想时，相关的神经元和突触就组成了这一事件独特的标记。同时因为神经元有限，记忆会模糊、会被篡改；也会组成有用的神经回路，比如走路。
二、感知世界
我们并不是直接看到、听到、摸到、闻到、尝到这个世界——是身体的各种感受器传递给大脑电化学信号，是黑暗剧场里的电化学表演。
大脑对于各种信号的处理时间不同。虽然光速比音速快，但运动会仍然用发令枪，因为大脑处理视觉信号比听觉信号要长。大脑通过隐藏这些处理时间的差异，让你看到整个过程是统一的。
是大脑构建的各种内部模型和感官传递的电信号组成了我们的感知。当事情发生时，大脑早就构建了这一感知——当然它可能不准确。这些内部模型又是由我们曾经的感知学习而来。
为什么在危险时刻会觉得时间过得很慢？因为大脑调用了更多的神经元去处理这一事件，留下了高密度的记忆（神经元突触网络）。大脑不习惯这种记忆密度，所以会觉得在那个时刻时间变慢了。
三、我控制我
当我吃一口饭和我要女生微信，其实是不同的意识在控制——当然都是"我"在控制。
- 无意识行为：吃一口饭，这个行为无法仔细感知，因为之前做过，技能变成固定接线，已经沉没到意识之下
- 有意识行为：要女生微信，觉得这个女生好看所以行动，一种全新的思维接线
意识在不断学习，变成无意识的储备。我们的决策很大由无意识做出，所以无意识可能会错——但错的前提来自于我们的有意识。意识与无意识本身就是我，就是一体。
同时，这种意识/无意识的思想也会被环境感官所影响。比如判断人际关系和身体冷暖判断相关。所以冬天让人抑郁，夏天让人积极。
四、做出判断
当我选择今天吃什么、吃多少的时候，大脑正在争论——一部分神经网络想吃烤鸡，一部分想吃螺蛳粉，一部分想吃饱，一部分想六分就行。
大脑根据内外数据去决策，给各个抉择打分。外部数据更多由身体信号所决定。比如吃饱的身体信号一定比六分强。
对未来而言，当前只是黯淡无光的影子。但我们可以通过意志力增加比重来改变抉择模型。
除了意志力控制判断外，还可以通过提前增加痛苦变量的方式——比如提前将 LOL 卸载，到了周末"想打游戏的欲望 - 重新下载的痛苦 < 做有意义的事"，于是去做了有意义的事。如果还是选择了打游戏，说明这份痛苦规划的太小了——下次可以选择把电脑砸了。
另外，大脑会疲倦，意志力会用尽，要有能量去补充。
五、思想如何永存？
三种理论：
- 大脑切片：将大脑的构成信息存储下来，通过 3D 打印制造出来，模拟连接上的电化学活动
- 基板无关论：生物神经元本身并无特别之处，是神经元的沟通方式造就了一个人。你可以在任何基板上运行大脑，只要运算按正确的方式推进
- 涌现论：只要有足够多的基本脑细胞聚集到一起，以正确的方式互动，意识就涌现了
我是我吗？庄周梦蝶：我怎么知道到底是我庄子梦见自己变成蝴蝶，还是我本来是一只蝴蝶，做梦变成了庄子呢？